睡眠の質を左右する寝室

人生の３分の１の時間をしめる睡眠
　そんなに寝てないよ～という方もいらっしゃるかもしれませんが

人間にとって無くてはならない　”睡眠”

睡眠時間よりも、その”質”が大切だといわれていますよね

最近は、さまざまな安眠グッズや睡眠に関する情報も氾濫していますが
睡眠をする場所　”寝室”　の雰囲気　も
”睡眠の質”を左右する大切な要素だと思います

私のお部屋はというと
電気を消すとがキラキラを輝くようになっています
＊暗所で光るプラスチックの星を天井と壁の一部に貼り付けてます

皆さんは何か、”寝室”に工夫をしたりしていますか

住友林業ツーバイフォーの健康コラムでは
”心地よい眠り”　のためのポイントを紹介しています
良ければ、そちらもご覧くださいね
　→　http://www.sf2x4.co.jp/sf2x4as/after_reform/health/01/



＊下の写真は、住友林業ツーバイフォーのモデルハウスからの抜粋です

しかし、下のような寝室を見るとステキだな～なんて思ってしまいますね

みなさんは、どの寝室がリラックスできますか











住友林業ツーバイフォーのモデルハウスはこちらからご覧いただけます
　→　http://www.sf2x4.co.jp/modelhouse/index-kinki.html